В фокусе внимания
Доказано, что избыточный вес имеет связь с психологией человека, многие люди переедают, если испытывают тревогу или находятся в состоянии стресса. Особенно сильно «нервный жор» отражается на женщинах, во-первых, из-за того, что они являются слабым полом, а во-вторых, женщины склонны к большему употреблению сладкой пищи, чем мужчины. В итоге многие попадают в замкнутый круг – «стресс-еда-лишние килограммы-стресс»
020
Пранаяма является четвертой ступенью йоги в классификации Патанджали
111 просмотров Комментариев пока нет
Самые низкокалорийные продукты питания
Обычно считается, что низкокалорийные продукты – только те, которые «вытягивают» менее чем 100 ккал на 100 г. В обиходе низкокалорийными называют и зефир с пастилой (303 ккал), и сельдерей (12 ккал
180 просмотров Комментариев пока нет
Каждая женщина мечтает обладать стройной и красивой фигурой. Для этого требуется совсем немного затрат сил и, железная выдержка. Можно найти огромное количество разнообразных диет в журналах, интернете и других средствах информации, но, не все предложенные варианты являются действительно эффективными методами
233 просмотра Комментариев пока нет
Флешмоб «Секреты идеальной фигуры». Посткриптум
Мы хотим поблагодарить вас за то, что вы были с нами на протяжении этих нескольких недель!
39 просмотров Комментариев пока нет
Избавляемся от стресса и устраняем зажимы со спины: 12 поз расслабления
12 отличных упражнений, каждое по 10 дыханий, которые отлично снимают напряжение и убирают зажимы после долгой работы за компьютером, от инструктора по йоге и автора книги «The Runner’s Guide to Yoga» Сейдж Раундтри
188 просмотров Комментариев пока нет
Люди, страдающие от сутулости, имеют не очень привлекательный вид. Но помимо эстетической стороны, данный недостаток приносит ощутимый вред здоровью. Если во время не избавиться от сутулой спины, то могут возникнуть проблемы с работой сердечно-сосудистой системы и органов дыхания
144 просмотра Комментариев пока нет
Упражнения для расслабления мышц лица
Расслабление - процесс освобождения мышц от напряжения и зажимов. Напряжение лица - основа для морщин. Оно медленно, но неотвратимо старит внешность. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение контролировать эмоции приводят к тому, что лицо постоянно находится в напряжении. Поэтому расслабление мышц лица - главное условие сохранения молодости.
129 просмотров Комментариев пока нет
Чтобы привести фигуру в порядок, порой не хватает главного — стимула. Почему бы не подтянуть тело, осваивая движения эротического танца, предназначенного для любимого?
110 просмотров 1 комментариев
Гимнастика египетских фараонов
До нас дошли папирусы древнеегипетского жреца и врачевателя Гермеса Трисмегиста, который разработал для фараонов комбинированные физические и дыхательные упражнения, поражающие современных исследователей своей физиологической обоснованностью
482 просмотра 3 комментария
Давайте проанализируем, какой процент нашего повседневного рациона составляет растительная пища. Статистика показывает, что значительную часть рациона питания жителей Украины, Беларуси, России составляют продукты животного происхождения и рафинированные продукты
181 просмотр Комментариев пока нет
О чем говорит этикетка пищевого продукта
Как понять, из чего состоит продукт и какой у него срок годности? Что написано на этикетках и как это расшифровать? Мы расскажем, какая обязательная информация должна быть на этикетке, а какая имеет отношение только к рекламе
162 просмотра Комментариев пока нет
Мула бандха: техника выполнения
Мула бандха — важнейший мышечный «замок», сопровождающий выполнение многих йогических поз. Правильное освоение мула бандхи и регулярная практика дарует человеку совершенное здоровье и помогает развить немыслимую жизненную силу.
174 просмотра Комментариев пока нет
Бицепс это мышца, которая расположена у нас на передней части руки и работает при сгибании локтя. Например, если вам нужно что-либо подтянуть к себе, то вы задействуете именно эту мышцу
125 просмотров Комментариев пока нет
Нужные таблицы.Ваша дорога к стройности и здоровью
Полезные таблицы с гликемическими индексами продуктов, энергетической ценностью, содержанием жиров, витаминов, аминокислот
661 просмотр 3 комментарий
Как занятия спортом помогают нам стать умнее
Отличная новость для всех любителей бега, танцев, аэробных нагрузок и даже простых пеших прогулок! Недавние исследования ученых показали, что для того чтобы быть умным, нужно не только постоянно учиться и тренировать свой мозг, но и добавить к этому занятию пробежки хотя бы несколько раз в неделю. Будете не только здоровее и стройнее, но и умнее.
145 просмотров Комментариев пока нет
Диск здоровья - простой и эффектинвый тренажер для талии и мускулатуры живота. Диск здоровья очень популярен, т.к. тренироваться с его помощью быстро и удобно. Он позволяет достигнуть великолепных результатов за короткое время. Упражняясь на диске здоровья, можно быстро укрепить мускулы талии, повысить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение и сжечь жир. Регулярные тренировки положительно скажутся на кишечнике за счет внутреннего массажа.
102 просмотра Комментариев пока нет
Первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых
249 просмотров 2 комментариев
Бодифлекс. Основной комплекс упражнений
При помощи дыхательной гимнастики Бодифлекс вы обретете великолепную фигуру всего за 15 минут в день
356 просмотров Комментариев пока нет
© 2004 — 2012 Doctor.kz
Все права защищены. Перепечатка материалов только с указанием на источник.
Внимание! Информация, опубликованная на этом сайте, является справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарственных препаратов требуют знания истории болезни и непосредственного обследования врачом. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.
Вход для консультантов и специалистов Контакты Реклама на сайте О нас Мобильная версия
Складные ножи выбрать и заказать в украинском интернет-магазине.